O folato permanece importante mais tarde na gravidez, pois contribui para o crescimento dos tecidos maternos durante a gravidez, incluindo a formação da placenta. A placenta fornece ao bebê todos os nutrientes. Portanto, deve-se ter cuidado para ter uma ingestão adequada de folato durante a gravidez. Ácido docosahexaenóico, um ácido graxo ômega-3 que desempenha um papel especial durante a gravidez e a amamentação. Recomenda-se que mulheres grávidas e lactantes tomem 200 mg adicionais de DHA por dia, pois contribui para o desenvolvimento normal do cérebro e dos olhos do feto e do lactente.