Você sabe qual o tipo de dor mais comum? Acertou quem pensou em dor de cabeça (cefaleia). A novidade apontada por uma pesquisa feita pela Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto é que esse tipo de dor é também frequente em jovens. Mais de 70% dos alunos de 15 anos pesquisados na rede estadual de ensino da cidade de Ribeirão Preto, no interior de São Paulo, queixam-se do problema.Quem imagina que horas na frente da TV, internet ou videogame e que a falta de sono, situações bastante comuns na vida dos jovens de hoje, poderiam estar relacionados à cefaleia dos jovens se enganou. De acordo com o trabalho, tese de mestrado na área de neurociências do médico Luiz Vieira Grassi, o consumo de álcool e o uso de aparelhos ortodônticos são os grandes vilões nessa faixa de idade.

Dos cerca de 20% de alunos que relataram fazer uso de álcool, quase 80% se queixaram de cefaleia. Como o uso de bebida na população jovem tem começado cada vez mais cedo e com maior frequência (entre garotos e garotas de forma semelhante), não é de estranhar que impactos como a cefaleia se mostrem mais comuns. Um dos sintomas da ressaca é justamente a cefaleia. E algumas bebidas (principalmente as fermentadas, como cerveja e vinho) podem ter substâncias que desencadeiam enxaquecas. Aparelhos ortodônticos aparecem como a segunda maior causa de dores de cabeça. Mais de 20% dos alunos usam esse tipo de aparelho. Dores na boca e os frequentes ajustes necessários nesse tipo de terapia poderiam explicar essa relação. Já os que usavam óculos corretivos não tiveram mais dores de cabeça do que os demais.

Garotas se queixaram mais das dores que os meninos. Elas enfrentam duas vezes mais cefaleias do que eles. As flutuações hormonais cíclicas (período menstrual), que se iniciam na puberdade, justamente a fase de vida que os jovens pesquisados vivem, poderiam explicar a diferença. As oscilações dos hormônios sexuais femininos facilitam a ocorrência desse tipo de dor.

Não apareceu na pesquisa uma relação direta da cefaleia com outros hábitos de vida pouco saudáveis como estar acima do peso, não praticar atividades físicas ou dormir pouco. Mas é bom ficar de olho nessas situações, já que outros trabalhos sugerem algum tipo de impacto. Quer saber uma dor de cabeça a menos? Parece não haver relação entre as queixas de cefaleia e as notas obtidas pelo aluno. A desculpa de não ter ido bem na prova porque estava com dor de cabeça não cola. Provavelmente foi falta de estudo mesmo.   

Fonte: Dirigida

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A prisão de ventre ou intestino preso (termos populares para a constipação e obstipação) são definidos quando a pessoa evacua menos de três vezes por semana. Na prisão de ventre as fezes geralmente ficam duras, secas, pequenas e difíceis de eliminar. Algumas pessoas com intestino preso acham dolorido tentar evacuar, e freqüentemente experimentam sensação de inchaço e intestino cheio

Algumas pessoas pensam que estão com intestino preso se não evacuarem todos os dias. Porém, a evacuação considerada normal pode ser de 3 vezes por dia a 3 vezes por semana, dependendo da pessoa. A prisão de ventre é um sintoma, não uma doença. Quase todas as pessoas experimentam prisão de ventre em algum ponto da vida, e dieta inadequada geralmente é a causa. A maior parte dos casos de prisão de ventre é temporária e não é séria. Entender as causas, prevenção e tratamento ajudará a maioria a obter alívio da prisão de ventre.

Causas da prisão de ventre ou intestino preso

As causas mais comuns da prisão de ventre são:
* Falta de fibras alimentares suficientes na dieta.
* Falta de atividade física, especialmente em idosos.
* Medicações.
* Síndrome do intestino irritável.
* Leite.
* Mudanças na rotina de vida, como gravidez e viagem.
* Abuso de laxantes.
* Ignorar as vontades de evacuar.
* Desidratação.
* Doenças e condições específicas como derrame.
* Problemas no cólon e reto.
* Problemas na função intestinal (constipação crônica idiopática).

Laxantes e prisão de ventre

A maioria das pessoas com prisão de ventre moderada não precisa tomar laxantes. Porém, para aqueles que fizeram mudanças na dieta e estilo de vida, e ainda assim continuaram com o intestino preso, o médico pode receitar laxantes por um período curto de tempo.

Outros tratamentos para prisão de ventre

O tratamento para prisão de ventre pode ser direcionado para uma causa específica. Por exemplo, o médico pode recomendar descontinuar uma medicação ou fazer uma cirurgia para corrigir problemas anorretais, como prolapso retal.

Fonte: Abc Saude

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Divulgação

Teve início, no sábado (5), a Campanha Nacional de Vacinação contra a Gripe. Em Ipeúna, 15% do público-alvo – idosos acima de 60 anos, crianças de seis meses a dois anos, gestantes e trabalhadores da saúde pública – foram imunizados. A meta da Secretaria Municipal de Saúde é vacinar aproximadamente mil pessoas no município.

De acordo coordenadora do Programa Saúde da Família (PSF), Rosani Leite, a vacinação prossegue até o dia 25. “Até lá, as pessoas que se enquadram nas faixas atendidas devem procurar a Unidade de Saúde da Família para tomar a vacina”, recomenda. Ela orienta a população a não deixar a imunização para a última hora. A vacinação acontece de segunda a sexta-feira, das 7h às 15h30.

A enfermeira informa que, nesta semana, os acamados serão imunizados. “Estaremos realizando a vacinação nos domicílios das pessoas priorizadas pela campanha que têm dificuldade em se dirigir à Unidade de Saúde”, explica.

A vacina influenza imunizará contra os três principais vírus que circulam no Hemisfério Sul, entre eles o H1N1, como recomenda a Organização Mundial de Saúde (OMS). “A vacina é segura para todos e não oferece risco algum. A maioria das reações é leve, como dor e sensibilidade no local da injeção”, explica.

Fonte: Jornal Cidade

Pesquisa feita pelo Ministério da Saúde indica um aumento de casos de diabete entre homens no País.O porcentual passou de 4,4% para 5,2% entre 2006 e 2011. Apesar do crescimento registrado no grupo, os números apresentados pela população feminina ainda são maiores: 6%.

O trabalho, feito por meio de entrevistas telefônicas com população acima de 18 anos nas capitais e no Distrito Federal, indicou que a incidência de diabetes é de 5,6% ? um número que se mantém estável ao longo dos últimos seis anos.

A coordenadora do Departamento de Análise de Situação de Saúde do Ministério da Saúde, Débora Maltha, atribui o aumento de casos no grupo masculino a dois fatores: o crescimento da obesidade e ao maior acesso de homens ao diagnóstico. A diabete está associada ao excesso de peso, sedentarismo e tabagismo e pode levar a problemas cardíacos,vasculares,oculares e renais.

Nossa meta principal não é reduzir a incidência da doença, mas reduzir a mortalidade associada a ela?, afirmou Débora. A projeção,de acordo comela, é de aumento no número de casos de diabete entre brasileiros, principalmente por causa do envelhecimento da população.

Idade. O risco aumenta com passar dos anos. O estudo mostra que 0,6% da população de 18 a 24 anos tem diabete. O porcentual vai aumentando até chegar a21,6%entre a população com 65 anos ou mais.

A mortalidade associada à doença é crescente. Em 2006, eram registradas 24,1 mortes para cada 100 mil habitantes. Em 2010, a relação passou para 28,8.

Nesse mesmo ano, foram registradas 148 mil internações relacionadas à doença. ?Além do sofrimento, a doença representa um fator importante de pressão nos custos do sistema público de saúde?, disse Débora. Em 2011, foram gastos R$ 87,9 milhões com internações de pacientes.

Internação. Dados preliminares indicam que internações em 2011 tiveram uma discreta queda. Para o ministro da Saúde,Alexandre Padilha, o dado pode estar associado à distribuição gratuita de medicamentos, no programa Aqui tem Farmácia Popular, lançado em 2011.

Assim como outras doenças não transmissíveis,o risco de diabete é maior entre população com menor escolaridade. O trabalho feito mostra que entre a população de 0 a 8 anos de estudo, 7,5% têm o problema. Entre aqueles com 12 anos ou mais, esse indicador cai para 3,7%.

Fonte: Jornalista: Lígia Formenti

 

Um nutriconcentrado para o tratamento dos cabelos.

O nutri-care auxilia os fios a crescerem mais rápido, com mais brilho e saudáveis, reduzindo a queda e nutrindo os cabelos danificados por processos químicos ou naturais. A proposta é ótima! E agora, vou começar meu tratamento com essas cápsulas que prometem milagres nos fios. Hoje é o primeiro dia e pretendo voltar aqui no blog daqui 1 mês para falar sobre os resultados parciais ;) Agora, vamos ver mais um pouquinho sobre essas cápsulas criadas pela L’Oréal em conjunto com a Nestlé?

Conforme especialistas, fios que crescem rápido e fortes costumam ter a raiz com um diâmetro mais largo. Os cabelos pouco volumosos e que demoram mais para crescer geralmente apresentam raiz de largura menor. Essa é uma característica herdada geneticamente. Mas, não só a genética pesa na questão de ter fios bonitos! Outras coisas influenciam muito: deficiência nutricional, desequilíbrio hormonal e estresse são uns desses fatores.

Fonte : Resuminho Basico

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Infecções facilmente evitáveis ou tratáveis provocadas por vírus, bactérias ou parasitas causam cerca de dois milhões de novos casos de câncer e 1,5 milhão de mortes por câncer a cada ano, revelou um estudo publicado nesta quarta-feira.

Isto corresponde a um sexto dos 12,7 milhões de novos casos de câncer reportados em 2008, destacou a revista médica The Lancet Oncology.

"A aplicação de métodos de saúde pública existentes na prevenção de infecções, como vacinação e práticas mais seguras de tratamentos antimicrobianos e injetáveis podem ter um efeito importante no futuro dos casos de câncer em todo o mundo", destacou o relatório da Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer em Lyon, França.

Quatro infecções, provocadas pelas hepatites B e C, pelo  HPV (papilomavírus humano) e pela bactéria estomacal 'Helicobacter pylori', respondem pela maioria dos casos, com 1,9 milhão, principalmente de cânceres gástrico, de fígado e cervical.

Os cânceres relacionados a infecções representaram 3,3% dos novos casos em Austrália e Nova Zelândia e 32,7% na África Subsaariana, destacou o documento, baseado em um estudo sobre 27 tipos de câncer em 184 países.

O câncer cervical correspondeu à metade dos cânceres relacionados a infecções nas mulheres, enquanto os cânceres de fígado e gástrico são responsáveis por 80% dos casos em homens.

"Cerca de 30% dos casos relacionados a infecções ocorrem em pessoas com menos de 50 anos", destacou o estudo.

Fonte: Noticias

Dados divulgados pelo Ministério da Saúde indicam que 5,6% dos brasileiros são diabéticos. De acordo com a pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel 2011), o percentual da doença subiu principalmente entre os homens, passando de 4,4% em 2006 para 5,2% no ano passado.

O levantamento foi feito em 26 capitais e no Distrito Federal e mostra que o diabetes é mais comum em pessoas que estudam menos – 3,7% dos brasileiros que têm mais de 12 anos de estudo declaram ser diabéticos, enquanto 7,5% dos que têm até oito anos de escolaridade dizem ter a doença.

O diagnóstico da doença também aumenta conforme a idade da população, já que o diabetes chega a atingir 21,6% dos idosos (maiores de 65 anos) e apenas 0,6% das pessoas na faixa estaria de 18 a 24 anos.

 A pesquisa aponta ainda que 22,7% da população adulta brasileira são hipertensos. O diagnóstico é mais comum entre mulheres (25,4%) do que entre homens (19,5%) e também preocupa entre os idosos (59,7%).

O ministério informou que o número de internações por diabetes no Sistema Único de Saúde (SUS) aumentou 10% entre 2008 e 2011, passando de 131.734 para 145.869. Entretanto, houve queda na comparação com 2010, quando as internações totalizaram 148.452.

Em 2009, foram notificadas 52.104 mortes pela doença em todo o país. No ano seguinte, os óbitos aumentaram para 54.542. “O grande problema das doenças crônicas é que elas agregam sofrimento, incapacidades e custos cada vez maiores para o sistema público”, acrescentou Deborah.

Fonte:Acessenoticias

A Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe terá início no dia 5 de maio com 65 mil postos de vacinação do Sistema Único de Saúde (SUS) funcionando das 8h às 17h. A ação visa imunizar 80% do público-alvo de 30,1 milhões de pessoas, entre idosos, gestantes, crianças entre seis meses e dois anos de idade, profissionais de saúde e indígenas.

No ano passado, a inclusão de gestantes, crianças e indígenas no público-alvo da campanha proporcionou redução de 64,1% nas mortes por agravamento da gripe H1N1 – foram 53 óbitos, contra 148 no ano anterior. E o número de casos graves notificados teve redução de 44% – de 9.383 para 5.230. A campanha imunizou 25,134 milhões de pessoas – 84,1% do público total de 29,918 milhões.

A campanha se estenderá até o dia 25 de maio e tem como objetivo reduzir a mortalidade, as complicações e as internações que ocorrem em consequência das infecções pelo vírus da influenza nesta população.

A vacina protege contra os três principais vírus que circulam no hemisfério Sul, entre eles o da influenza A (H1N1), como recomenda a Organização Mundial da Saúde (OMS).  A vacina vai proteger os públicos mais vulneráveis, para evitar a forma mais grave e os óbitos.

A vacina deste ano tem a mesma composição da distribuída no ano passado, por isso pais e responsáveis devem estar atentos para a vacinação de crianças de seis meses e dois anos de idade. As que tomaram a vacina no ano passado devem tomar apenas uma dose neste ano. Já as que se vacinarão pela primeira vez precisam receber duas doses, com intervalo de 30 dias entre elas.

A população carcerária, cerca de 500 mil pessoas cumprindo pena em presídios, também será vacinada, pela primeira vez, desde que a campanaha foi lançada, há mais de dez anos. A iniciativa faz parte do Plano Nacional de Saúde do Sistema Penitenciário, executado em parceria entre os ministérios da Saúde e da Justiça.

A vacina não é recomendável para quem tem alergia à proteína do ovo – usada na sua fabricação – ou para quem teve reações adversas a doses anteriores. Em casos de doenças agudas e febris ou de pacientes com doenças neurológicas, é aconselhavél a busca de avaliação médica.  Quem pretende doar sangue deve aguardar 48 horas após a dose para realizar a doação.

Fonte: Corposaun

A incontinência urinária nada mais é que uma perda involuntária de urina. Isso ocorre quando a pessoa apresenta uma incapacidade de controlar a micção (o seja, o ato de fazer xixi) ou de armazenar a urina.

Para entender melhor esse processo, é interessante conhecer um pouco o mecanismo de micção, que é controlado por músculos e nervos do trato urinário.

O trato urinário é formado pelos rins (que filtram o sangue e jogam fora resíduos, como a urina), os ureteres (tubos que levam a urina até a bexiga), a bexiga (reservatório de urina) e a uretra (tubo que leva a urina para fora do corpo).

A bexiga é um reservatório que guarda a urina. Quando uma pessoa vai urinar, o cérebro envia uma mensagem mandando a bexiga se contrair. Nesse mesmo instante, os músculos do esfíncter (que envolvem a uretra) relaxam e deixam a urina passar.

Na verdade, o ato de urinar, que parece algo simples e automático, é um processo complexo e elaborado.

Entretanto, a incontinência urinária não deve ser vista como um problema sem solução. Existem tipos diferentes de incontinência (transitória e persistente) e causas que podem ou não ser revertidas. De modo geral, os tratamentos da incontinência devolvem a qualidade de vida para o paciente, especialmente quando a fisioterapia é aplicada.

Entre as causas mais comuns de incontinência urinária estão: partos e gestações, problemas neurológicos, estresse (esforço), comprometimento da musculatura dos esfíncteres ou do assoalho pélvico, presença de tumores, doenças que comprimem a bexiga, obesidade, tosse crônica de fumantes, bexigas hiperativas (que contraem independentemente da vontade do portador), procedimentos cirúrgicos e uso de determinados medicamentos.

Vale lembrar que procurar um médico, como um urologista, um ginecologista ou um geriatra, assim que surgirem os primeiros sinais de incontinência, é fundamental para sucesso terapêutico do caso. Para fazer o diagnóstico correto, o médico precisará conhecer a história clínica do paciente, além de realizar o exame físico e solicitar exames complementares.

Hoje, os tratamentos disponíveis para a incontinência podem incluir:

Medicamentos (que melhoram a função dos nervos ou músculos da bexiga ou uretra);
Mudanças de comportamento ou de estilo de vida; 
Fisioterapia para a musculatura pélvica;
Procedimentos cirúrgicos.

No entanto, se as medidas terapêuticas falharem, algumas alternativas podem ser utilizadas para assegurar o bem-estar do paciente, como o uso de fraldas descartáveis, a inserção de cateter (pequeno tubo) para drenar a urina da bexiga e o uso de equipamentos externos para coletar urina.

Fonte:BigFral

Um estudo revela um dado de saúde curioso, mas previsível. Pessoas de pele muito branca, precisam de um maior aporte de vitamina D

Segundo pesquisadores britânicos, pessoas de pele muito branca, obviamente, não podem gastar muito tempo no sol sem ficarem queimadas – e isso significa que elas não estão recebendo luz solar suficiente para fazer uma quantidade adequada de vitamina D.

Das 1.200 pessoas estudadas, 730 tinham níveis muito baixos de vitamina D. Os cientistas descobriram que os níveis ideais de vitamina D ocorreram quando os participantes relataram seis horas por dia de exposição ao sol.

A quantidade ideal é 60nmol/L, mas, basicamente, níveis mais baixos significam que você está mais propenso a ter doença de coração, e menos propenso a sobreviver ao câncer de mama se desenvolvê-lo.

Segundo a principal autora do estudo, Julia Newton-Bishop, as pessoas de pele clara que vivem em climas como do Reino Unido (sem muito sol, com dias em sua maioria úmidos e cinzas) estão em um risco especial de nível de vitamina D muito baixo.

Você tomaria suplementos de vitamina D?

Fonte: Saude Com Ciencia

Que praticar esportes é um hábito saudável ninguém duvida, que, além de tonificar os músculos, melhorar a flacidez e a circulação e ainda nos faz perder peso, já seria bons argumentos para as práticas esportivas.

Mas agora um novo incentivo parece ter aparecido com relação à  pratica de esportes e os músculos. 

Um estudo feito na universidade de Tel Aviv mostrou que, através da prática esportiva, os músculos têm aumentado seu número de células-tronco, o que melhora o tônus e a resposta ao exercício, com a capacidade do músculo de se auto-regenerar. Ou seja, os esportes rejuvenescem os músculos.

Conclusão:

O esporte estimularia a produção de células- tronco o que seria capaz de retardar o processo de envelhecimento.

Fonte: Saude Com Ciencia

Consumir vegetais na forma de sucos é uma maneira simples e prática de manter a saúde em dia. Alimentos como beterraba e cenoura, que são muito nutritivos, mas nem sempre apreciados por seu sabor.

Consumir suco de beterraba e cenoura crus e ainda acrescidos de nozes é uma prática muito saudável e desta forma se aproveita todos os nutrientes dos vegetais sem as costumeiras perdas no cozimento. Acrescentar nozes a este suco o tornará ainda mais rico.

O suco de beterraba, cenoura e nozes fortalece unhas e cabelos, é bom para a saúde da memória e concentração, além de combater a anemia em adultos e crianças.Vamos à receita que foi ensinada no Jornal Hoje (JH) abaixo.

Suco de beterraba, cenoura e nozes (com fazer)

Ingredientes para 2 copos de suco:

1/2 beterraba média ralada ou picada

1/2 cenoura média ralada ou picada

3 nozes

200 g de iogurte natural ou desnatado

400 ml de água

adoce a gosto (sugestão: açúcar demerara)

Bata muito bem todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir.

Fonte: Saude Com ciencia

Toda loira bem sabe que manter os cabelos bonitos, brilhosos e saudáveis dá trabalho, custa caro e exige tempo. Para piorar, quanto mais claros os fios estiverem maiores deverão ser os cuidados e a atenção dedicada às madeixas.

Os cuidados diários passam, obrigatoriamente, por produtos que tenham a finalidade específica de tratar os fios, fechar as cutículas e nutrir os cabelos.

Os shampoos, condicionadores e finalizadores devem ser específicos para cabelos loiros. É importante optar por shampoos que não contenham sal e que sejam hidratantes.  Além disso, para não correr o risco de ficar com os fios amarelos ou alaranjados é indicado o uso semanal de um shampoo desamarelador

Como as descolorações removem os pigmentos naturais  e abre as escamas da fibra capilar , elas ressecam os fios é indispensável o uso de hidratações potentes para recuperar os fios e devolver o brilho, a maciez e o balanço. Essas hidratações, que devem ser semanais, precisam conter ativos que hidratem profundamente para recuperar a força dos fios, por isso procurem produtos que contenham substancias emolientes para devolver maleabilidade aos fios.

Quando o cabelo passa por muitas tinturas é preciso fazer uso de produtos à base de queratina, que devolve a elasticidade aos fios. Além disso, cauterizações à base de queratina com proteína hidrolisada devem ser feitas em intervalor regulares para que o cabelo aguente a quantidade de química a que está sendo submetido

A escova e a chapinha fragilizam ainda mais as madeixas, por isso é preciso reduzir o uso. Caso não seja possível,  o uso de produtos termoprotetores  é altamente indicado. Os produtos termoprotetores criam uma película protetora que , além  de proteger o cabelo da agressão do secador e da chapinha, ressaltam a luminosidade dos fios aumentando o brilho.

O uso do filtro solar capilar, ou de shampoos e condicionadores que tenham fator de proteção solar, é super importante para a manutenção da cor e deve ser usado diariamente, sobretudo para  quem mora em lugares mais quentes.

Com esses cuidados básicos os cabelos loiros ficarão muito mais bonitos e por muito mais tempo!

Fonte: Cabelos Loiros

Sua pele precisa estar bem limpa e hidratada antes da maquiagem. "Esse processo é importante para melhor distribuição e maior fixação do make, além de garantir que pareça o mais natural possível", explica o maquiador Bruno Di Maglio, do Salão 1838, de São Paulo. Confira algumas dicas do especialista para essa etapa pré-maquiagem. 

O primeiro passo é lavar muito bem o rosto com água fria e sabonete (aquele mais indicado para o seu tipo de pele), que pode ser em barra, líquido ou mousse. Para quem não quer gastar muito, o bom e velho sabonete de glicerina serve para todos os tidos de pele, vende em qualquer supermercado ou farmácia e cabe no bolso de todo mundo. 

Vale ressaltar, no entanto, que os sabonetes em barra costumam ser um pouco mais nocivos para a pele (principalmente a seca). Os líquidos são mais suaves, por terem maior quantidade de agentes emolientes (que ajudam na hidratação). A opção em mousse, embora mais cara, é a menos agressiva e vale muito pela praticidade, já que a espuma sai pronta. 

Depois da pele limpa, é hora de hidratar. Para quem tem a pele oleosa ou mista é bom dar uma suavizada nas áreas mais brilhosas com soro fisiológico ou tônico. Esse produto proporciona mais elasticidade e protege da ação dos radicais livres, ajudando a reduzir a aparência de poros dilatados. 

Mesmo se ela for seca, aplique um hidratante facial que não seja muito oleoso. De acordo com Suely Ferreira, do Studio W, de São Paulo, qualquer tipo de oleosidade contribui para que a maquiagem saia depressa. "A oleosidade excessiva da pele se mistura com os produtos, dificultando a fixação", explica. 

Cunha sugere que seja usado um primer facial, que deve ser espalhado por todo o rosto, de forma homogênea, como se fosse um creme. "Ele é um tipo de hidratante com efeito cinderela (são princípios ativos que esticam a pele, eliminam os sinais de fadiga e suavizam as linhas de expressão por algumas horas). Tem várias marcas, para todos os bolsos", afirma o maquiador. 

Há dois outros tipos de primer: o labial, que é quase como uma base, hidrata e faz o batom durar mais tempo, e um para os olhos, que é aplicado nas pálpebras e intensifica a cor e a durabilidade das sombras. 

Fonte: Minha Vida

O guaraná em pó, derivado do mesmo fruto que dá origem ao refrigerante, é consumido por suas propriedades estimulantes. A principal delas é a cafeína em alta concentração. É utilizado para combater o cansaço físico e mental. Por ser mais fraco do que os demais inibidores de sono e ser associado a propriedades naturais da fruta, costuma ser considerado inofensivo. O risco de dependência é baixo: quando ocorre, é devido à cafeína.

A concentração de cafeína presente no guaraná em pó pode ser até quatro vezes maior que a encontrada no café, fornecendo efeitos com duração média de seis horas.

Benefícios do guaraná em pó

Estimula a renovação das células, mantendo a aparência sempre jovial e prolonga a vida.

Funciona como um energético natural proporciona mais energia e disposição.

Facilita a capacidade de concentração e raciocínio.

Ajuda diminuir o excesso de glicose e colesterol.

Age como um regulador intestinal.

Melhora enxaquecas e dores de cabeça em geral.

Age como um tônico revigorante e rejuvenescedor.

O guaraná, assim como outros antioxidantes, como o Resveratrol presente na uva e a vitamina C, tem efeitos no controle da entrada da glicose para dentro da célula, que é a primeira etapa para gente se tornar obeso. Ou seja, o guaraná ajuda a controlar o peso.

Quantidade Recomendada

Tomar uma colher de café (pequena) de guaraná em pó com um copo de água (ou sua bebida preferida) em jejum, de preferência pela manhã. Caso necessite de energia suplementar, tomar dose similar nas primeiras horas da tarde.

Cuidado: Guaraná demais é um perigo, principalmente para quem tem insônia ou é hipertenso. Efeitos colaterais se consumido em excesso.

Insônia, nervosismo, taquicardia, palpitações e gastrite. Além disso, pode ocorrer dependência. Não são conhecidos riscos para a saúde ou efeitos colaterais com a administração correta das dosagens.

Fonte:Beleza e Saude Dae

Anemia é uma condição onde as hemácias, células vermelhas do sangue, não possuem quantidade ou qualidade suficiente para carregar oxigênio para os tecidos do corpo.

As hemácias possuem uma substância chamada hemoglobina, que é a verdadeira responsável pelo transporte de oxigênio, e por isto, peça chave na anemia.

Existem diversos tipos de anemia, cada uma com sua causa. 
Quanto à apresentação do quadro, anemia pode ser aguda ou crônica. Leve, moderada ou severa.

Apesar das diversas causas, a anemia possui sintomas em comum, sendo o principal deles cansaço.

O tratamento para anemia varia desde suplementos de ferro até transfusões de sangue.

É possível prevenir-se da anemia por meio de uma dieta balanceada a qual não deixe faltar ferro, folato e vitamina B12.

Fonte: Banco de Saude

Há mais de 40 anos fazemos da Saúde nossa razão de existir. Aliamos a isso a  Economia que proporcionamos aos nossos milhares de clientes conquistados ao longo do tempo. Ao inaugurarmos nossa segunda loja em Samambaia, queremos expandir ainda mais nossos horizontes e chegar ainda mais perto de você e sua família, por isso, sempre que precisar conte com a gente.

QS 406 – Conjunto D  Lote 01  Loja 01- Samambaia Norte

Benefícios oferecidos no alimento atuam em diversas áreas da saúde, que variam da saúde à libido 

A soja, rica em proteínas de boa qualidade, reduz os riscos de doenças e é uma excelente fonte de minerais como: cobre, ferro, fósforo, cálcio, potássio, magnésio, manganês e vitaminas. Para quem ainda precisa de um "empurrãozinho" extra para incluir a soja na alimentação diária, a SupraSoy,  preparou uma lista com os dez principais benefícios que este grão pode oferecer à saúde:

1. Tenha disposição: a soja é rica em sais minerais como fósforo e potássio, que são essenciais para garantir a saúde dos músculos e disposição para prática de atividades físicas;

2. Conserve a memória: o grão é rico em lecitina de soja, que atua na conservação das ligações nervosas, propiciando maior qualidade na transmissão de estímulos;

3. Dê um up na libido: a soja é rica em aminoácidos triptofano, que é o precursor da serotonina, hormônio que precisa estar em concentrações adequadas no organismo para favorecer o desejo sexual;

4. Seja bem humorado: A serotonina é ainda um hormônio essencial para o bum humor, sendo responsável pela sensação de bem-estar e prazer. Assim, a soja é uma grande aliada contra depressão;

5. Combata os sintomas da menopausa: A soja é rica em isoflavonas, substâncias que têm ação similar aos hormônios femininos, capazes de amenizar os sintomas característicos da menopausa;

6. Cuide do coração: rica em ácidos graxos insaturados, a soja ajuda a diminuir o nível do colesterol ruim e contribui para o aumento do bom, atuando como preventivo contra doenças arteriais;

7. Tenha ossos fortes: Soja é rica em cálcio, substância essencial para boa saúde dos ossos;

8. Intestino regulado: Rica em fibras, a soja contribui para o bom funcionamento do intestino;

9. Mantenha a boa forma: As fibras da soja ainda são ótimas aliadas para controlar o peso corporal, uma vez que ajudam a regular os níveis de glicose no sangue;

10. Tenha saúde com sabor: Atualmente o mercado oferece a soja industrializada em diferentes versões, tornando sua inclusão na alimentação diária muito mais prática e saborosa..

SupraSoy é uma linha de produtos de alto valor nutricional, feito  com a  proteína isolada de soja e  que  tem por objetivo proporcionar muita saúde às pessoas de uma forma fácil e gostosa.  www.suprasoy.com.br

Fonte: Plena Mulher

Como há queda nas doações no período de por causa do feriado da Semana Santa, o Ministério convoca doadores para reposição do estoque nos hemocentros de todo o país.

Com a chegada do feriado prolongado da Semana Santa, é comum ocorrer uma redução no estoque de sangue dos hemocentros de todo o País. Muitas pessoas viajam e deixam de doar sangue nesse período. Como o sangue é perecível, a coordenação de Sangue e Hemoderivados do Ministério da Saúde alerta para a necessidade de reposição do estoque.

"O sangue não é comercializado, o sangue não é fabricado, o sangue é sempre retirado de uma pessoa para ser infundido numa outra pessoa que está numa situação bastante vulnerável, de bastante necessidade. Essa bolsa de sangue pode significar viver ou morrer", enfatiza o coordenador-geral de Sangue, Guilherme Genovez.

Para evitar a redução nos bancos de sangue, o doador tem como opção procurar o serviço de saúde mais próximo do local onde esteja no feriado e se informar sobre como doar.

Quem pode doar

Para doar sangue é necessário apresentar documento com foto, válido em todo território nacional; ter peso acima de 50 Kg; ter idade entre 18 e 67 anos; podem ser aceitos candidatos à doação de sangue com idade de 16 e 17 anos, com o consentimento formal do responsável legal.

Quem não pode doar

Quem teve diagnóstico de hepatite após os 11 anos de idade; mulheres grávidas ou amamentando; pessoas que estão expostas a doenças transmissíveis pelo sangue como AIDS, hepatite, sífilis e doença de chagas; usuários de drogas; aqueles que tiveram relacionamento sexual com parceiro desconhecido ou eventual, sem uso de preservativos.

Recomendações

Nunca vá doar sangue em jejum; faça um repouso mínimo de 6 horas na noite anterior a doação; não ingerir bebidas alcoólicas nas 12 horas anteriores; evitar fumar por pelo menos 2 horas antes da doação; evitar alimentos gordurosos nas 3 horas antecedentes a doação; Interromper as atividades por 12 horas as pessoas que exercem profissões como: pilotar avião ou helicóptero, conduzir ônibus ou caminhões de grande porte, subir em andaimes e praticar pára-quedismo ou mergulho.

Fonte: Portal da saúde – Ministério da Saúde

 

O objetivo, segundo o representante do Ministério da Saúde no Comitê Gestor do Projeto Saúde Brasil-Haiti, Carlos Felipe D’ Oliveira, é apoiar o esforço haitiano para imunizar 2,5 milhões de crianças com até 10 anos de idade.

O Brasil enviou ao Haiti 1,5 milhão de doses de vacina contra a poliomielite, que serão utilizadas na campanha de imunização do país caribenho, marcada para começar em 21 de abril. O objetivo, segundo o representante do Ministério da Saúde no Comitê Gestor do Projeto Saúde Brasil-Haiti, Carlos Felipe D’Oliveira, é apoiar o esforço haitiano para imunizar 2,5 milhões de crianças com até 10 anos de idade. As informações são da Agência Brasil.

O Ministério doou, ao todo, 4 milhões de doses, que incluem também vacinas como a BCG, contra formas graves de tuberculose; DPT, contra difteria, tétano e coqueluche; e DT, que protege contra difteria e tétano. Essas vacinas abastecerão o programa rotineiro de imunização.

Fonte: Portal Educacao