Um estudo revela um dado de saúde curioso, mas previsível. Pessoas de pele muito branca, precisam de um maior aporte de vitamina D

Segundo pesquisadores britânicos, pessoas de pele muito branca, obviamente, não podem gastar muito tempo no sol sem ficarem queimadas – e isso significa que elas não estão recebendo luz solar suficiente para fazer uma quantidade adequada de vitamina D.

Das 1.200 pessoas estudadas, 730 tinham níveis muito baixos de vitamina D. Os cientistas descobriram que os níveis ideais de vitamina D ocorreram quando os participantes relataram seis horas por dia de exposição ao sol.

A quantidade ideal é 60nmol/L, mas, basicamente, níveis mais baixos significam que você está mais propenso a ter doença de coração, e menos propenso a sobreviver ao câncer de mama se desenvolvê-lo.

Segundo a principal autora do estudo, Julia Newton-Bishop, as pessoas de pele clara que vivem em climas como do Reino Unido (sem muito sol, com dias em sua maioria úmidos e cinzas) estão em um risco especial de nível de vitamina D muito baixo.

Você tomaria suplementos de vitamina D?

Fonte: Saude Com Ciencia

Sua pele precisa estar bem limpa e hidratada antes da maquiagem. "Esse processo é importante para melhor distribuição e maior fixação do make, além de garantir que pareça o mais natural possível", explica o maquiador Bruno Di Maglio, do Salão 1838, de São Paulo. Confira algumas dicas do especialista para essa etapa pré-maquiagem. 

O primeiro passo é lavar muito bem o rosto com água fria e sabonete (aquele mais indicado para o seu tipo de pele), que pode ser em barra, líquido ou mousse. Para quem não quer gastar muito, o bom e velho sabonete de glicerina serve para todos os tidos de pele, vende em qualquer supermercado ou farmácia e cabe no bolso de todo mundo. 

Vale ressaltar, no entanto, que os sabonetes em barra costumam ser um pouco mais nocivos para a pele (principalmente a seca). Os líquidos são mais suaves, por terem maior quantidade de agentes emolientes (que ajudam na hidratação). A opção em mousse, embora mais cara, é a menos agressiva e vale muito pela praticidade, já que a espuma sai pronta. 

Depois da pele limpa, é hora de hidratar. Para quem tem a pele oleosa ou mista é bom dar uma suavizada nas áreas mais brilhosas com soro fisiológico ou tônico. Esse produto proporciona mais elasticidade e protege da ação dos radicais livres, ajudando a reduzir a aparência de poros dilatados. 

Mesmo se ela for seca, aplique um hidratante facial que não seja muito oleoso. De acordo com Suely Ferreira, do Studio W, de São Paulo, qualquer tipo de oleosidade contribui para que a maquiagem saia depressa. "A oleosidade excessiva da pele se mistura com os produtos, dificultando a fixação", explica. 

Cunha sugere que seja usado um primer facial, que deve ser espalhado por todo o rosto, de forma homogênea, como se fosse um creme. "Ele é um tipo de hidratante com efeito cinderela (são princípios ativos que esticam a pele, eliminam os sinais de fadiga e suavizam as linhas de expressão por algumas horas). Tem várias marcas, para todos os bolsos", afirma o maquiador. 

Há dois outros tipos de primer: o labial, que é quase como uma base, hidrata e faz o batom durar mais tempo, e um para os olhos, que é aplicado nas pálpebras e intensifica a cor e a durabilidade das sombras. 

Fonte: Minha Vida

O guaraná em pó, derivado do mesmo fruto que dá origem ao refrigerante, é consumido por suas propriedades estimulantes. A principal delas é a cafeína em alta concentração. É utilizado para combater o cansaço físico e mental. Por ser mais fraco do que os demais inibidores de sono e ser associado a propriedades naturais da fruta, costuma ser considerado inofensivo. O risco de dependência é baixo: quando ocorre, é devido à cafeína.

A concentração de cafeína presente no guaraná em pó pode ser até quatro vezes maior que a encontrada no café, fornecendo efeitos com duração média de seis horas.

Benefícios do guaraná em pó

Estimula a renovação das células, mantendo a aparência sempre jovial e prolonga a vida.

Funciona como um energético natural proporciona mais energia e disposição.

Facilita a capacidade de concentração e raciocínio.

Ajuda diminuir o excesso de glicose e colesterol.

Age como um regulador intestinal.

Melhora enxaquecas e dores de cabeça em geral.

Age como um tônico revigorante e rejuvenescedor.

O guaraná, assim como outros antioxidantes, como o Resveratrol presente na uva e a vitamina C, tem efeitos no controle da entrada da glicose para dentro da célula, que é a primeira etapa para gente se tornar obeso. Ou seja, o guaraná ajuda a controlar o peso.

Quantidade Recomendada

Tomar uma colher de café (pequena) de guaraná em pó com um copo de água (ou sua bebida preferida) em jejum, de preferência pela manhã. Caso necessite de energia suplementar, tomar dose similar nas primeiras horas da tarde.

Cuidado: Guaraná demais é um perigo, principalmente para quem tem insônia ou é hipertenso. Efeitos colaterais se consumido em excesso.

Insônia, nervosismo, taquicardia, palpitações e gastrite. Além disso, pode ocorrer dependência. Não são conhecidos riscos para a saúde ou efeitos colaterais com a administração correta das dosagens.

Fonte:Beleza e Saude Dae

Benefícios oferecidos no alimento atuam em diversas áreas da saúde, que variam da saúde à libido 

A soja, rica em proteínas de boa qualidade, reduz os riscos de doenças e é uma excelente fonte de minerais como: cobre, ferro, fósforo, cálcio, potássio, magnésio, manganês e vitaminas. Para quem ainda precisa de um "empurrãozinho" extra para incluir a soja na alimentação diária, a SupraSoy,  preparou uma lista com os dez principais benefícios que este grão pode oferecer à saúde:

1. Tenha disposição: a soja é rica em sais minerais como fósforo e potássio, que são essenciais para garantir a saúde dos músculos e disposição para prática de atividades físicas;

2. Conserve a memória: o grão é rico em lecitina de soja, que atua na conservação das ligações nervosas, propiciando maior qualidade na transmissão de estímulos;

3. Dê um up na libido: a soja é rica em aminoácidos triptofano, que é o precursor da serotonina, hormônio que precisa estar em concentrações adequadas no organismo para favorecer o desejo sexual;

4. Seja bem humorado: A serotonina é ainda um hormônio essencial para o bum humor, sendo responsável pela sensação de bem-estar e prazer. Assim, a soja é uma grande aliada contra depressão;

5. Combata os sintomas da menopausa: A soja é rica em isoflavonas, substâncias que têm ação similar aos hormônios femininos, capazes de amenizar os sintomas característicos da menopausa;

6. Cuide do coração: rica em ácidos graxos insaturados, a soja ajuda a diminuir o nível do colesterol ruim e contribui para o aumento do bom, atuando como preventivo contra doenças arteriais;

7. Tenha ossos fortes: Soja é rica em cálcio, substância essencial para boa saúde dos ossos;

8. Intestino regulado: Rica em fibras, a soja contribui para o bom funcionamento do intestino;

9. Mantenha a boa forma: As fibras da soja ainda são ótimas aliadas para controlar o peso corporal, uma vez que ajudam a regular os níveis de glicose no sangue;

10. Tenha saúde com sabor: Atualmente o mercado oferece a soja industrializada em diferentes versões, tornando sua inclusão na alimentação diária muito mais prática e saborosa..

SupraSoy é uma linha de produtos de alto valor nutricional, feito  com a  proteína isolada de soja e  que  tem por objetivo proporcionar muita saúde às pessoas de uma forma fácil e gostosa.  www.suprasoy.com.br

Fonte: Plena Mulher

Como há queda nas doações no período de por causa do feriado da Semana Santa, o Ministério convoca doadores para reposição do estoque nos hemocentros de todo o país.

Com a chegada do feriado prolongado da Semana Santa, é comum ocorrer uma redução no estoque de sangue dos hemocentros de todo o País. Muitas pessoas viajam e deixam de doar sangue nesse período. Como o sangue é perecível, a coordenação de Sangue e Hemoderivados do Ministério da Saúde alerta para a necessidade de reposição do estoque.

"O sangue não é comercializado, o sangue não é fabricado, o sangue é sempre retirado de uma pessoa para ser infundido numa outra pessoa que está numa situação bastante vulnerável, de bastante necessidade. Essa bolsa de sangue pode significar viver ou morrer", enfatiza o coordenador-geral de Sangue, Guilherme Genovez.

Para evitar a redução nos bancos de sangue, o doador tem como opção procurar o serviço de saúde mais próximo do local onde esteja no feriado e se informar sobre como doar.

Quem pode doar

Para doar sangue é necessário apresentar documento com foto, válido em todo território nacional; ter peso acima de 50 Kg; ter idade entre 18 e 67 anos; podem ser aceitos candidatos à doação de sangue com idade de 16 e 17 anos, com o consentimento formal do responsável legal.

Quem não pode doar

Quem teve diagnóstico de hepatite após os 11 anos de idade; mulheres grávidas ou amamentando; pessoas que estão expostas a doenças transmissíveis pelo sangue como AIDS, hepatite, sífilis e doença de chagas; usuários de drogas; aqueles que tiveram relacionamento sexual com parceiro desconhecido ou eventual, sem uso de preservativos.

Recomendações

Nunca vá doar sangue em jejum; faça um repouso mínimo de 6 horas na noite anterior a doação; não ingerir bebidas alcoólicas nas 12 horas anteriores; evitar fumar por pelo menos 2 horas antes da doação; evitar alimentos gordurosos nas 3 horas antecedentes a doação; Interromper as atividades por 12 horas as pessoas que exercem profissões como: pilotar avião ou helicóptero, conduzir ônibus ou caminhões de grande porte, subir em andaimes e praticar pára-quedismo ou mergulho.

Fonte: Portal da saúde – Ministério da Saúde

Toda mulher quando vai sair, gosta de se produzir e caprichar na maquiagem. A maioria torce para que ela fique impecável até o fim do dia ou até mesmo da festa, o que é muito difícil de acontecer. Uma das grandes vilãs é a oleosidade da pele, que desmancha a make rapidamente. Existem alguns truques para a maquiagem durar mais. Mas para que eles realmente funcionem, você precisa saber qual o tipo da sua pele e usar os produtos corretos.

Preparando a pele
Quem possui a pele seca, deve aplicar apenas um hidratante facial e evitar que a pele fique com muito brilho ou ressecada demais. Já quem possui a pele oleosa, deve ter cuidados a mais na hora de se maquiar. Antes de começar a maquiagem, lave muito bem o rosto com produtos anti-brilho ou anti-oleosidade para tirar o excesso de impurezas e sebo.

Enrole uma pedra de gelo na gaze ou soro fisiológico gelado no algodão e passe no rosto, isso também ajuda a fechar os poros e fixar a maquiagem. Em seguida, é aconselhável passar uma loção adstringente para limpar profundamente a pele e só então começar a maquiagem.

Base, pó e blush
Depois da pele limpa e sem nenhuma gordura, aplique a base, que deve ser igual ao seu tom de pele. Para aumentar a fixação, acrescente algumas gotas de protetor oil-free (sem óleo). Aplique o pó compacto, use um pincel macio para um melhor acabamento. O blush sai facilmente principalmente quando é em pó. Por isso, invista no blush líquido que tem boa fixação, define bem os traços do rosto e deixa com a aparência natural. Aplique o blush líquido dando batidinhas com o dedo.

Olhos
Antes de passar a sombra, aplique corretivo, base e pó compacto nas pálpebras para melhorar a aderência e fixação dela na pele. Se a sombra for cremosa, aplique com batidinhas suaves para fixar bem. Para sombra em pó, use um pincel úmido para deixar o pigmento vivo. O lápis e o rímel devem ser de preferência a prova d’ água para não borrar e deixar a aparência feia e manchada.

Boca
Para o batom fixar mais nos lábios, aplique a primeira camada com um pincel, tire o excesso com o papel, e em seguida, passe o pó compacto por cima e a segunda camada de batom. Se não gosta de dar cor aos lábios, mas também não quer sair por aí com aquela aparência de boca ressecada, use apenas um gloss. O gloss é mais prático, não dura por muito tempo e pode ser retocado a qualquer momento.

Mais dicas
O toque final para ajudar a make durar mais tempo é o spray fixador de maquiagem, que além de proteger de qualquer alteração, faz com que os produtos aplicados fiquem no rosto até serem removidos. Também é sempre bom ter lenços de papel na bolsa, eles são ótimos para remover a oleosidade do rosto. Sempre que precisar, pressione levemente o lencinho sobre a pele, isso ajuda a remover os pontos de gordura e deixa sua maquiagem impecável, sem borrar.

Por Alessandra Busko

Fonte: Dicas Feminina

“Quem nunca sonhou em ter um sorriso branquinho como os famosos que atire a primeira pasta de dentes clareadora!”

A odontologia já possui recursos com capacidade para eliminar as manchas e imperfeições que escondem o brilho do nosso sorriso. Antes de tudo, devemos saber que elas se dividem em dois grupos:

Manchas Extrínsecas

Essas manchas aparecem na superfície dos dentes. Estão associadas ao consumo de alimentos como chocolate, chá, café e vinho.

Manchas Intrínsecas

São as manchas que ocorrem no interior dos dentes. Normalmente, são muito profundas e mais difíceis de serem clareadas.

As manchas intrínsecas mais comuns são causadas por: Remédios – exposição a substâncias minerais (como a tetraciclina) durante a formação dos dentes. Essas manchas costumam se apresentar em forma de listras horizontais.

Flúor – a ingestão excessiva de flúor também pode manchar os dentes.

Envelhecimento – os dentes podem escurecer ao longo do processo de envelhecimento.
Traumas – se houver uma pancada com o rompimento dos vasos internos, com o passar do tempo o dente atingido pode escurecer.

As manchas intrínsecas incomodam muitas pessoas, que não se sentem à vontade para sorrir. Mas a odontologia moderna já disponibiliza diversas alternativas para melhorar esteticamente o sorriso, como: clareamento dental, faceta laminada, coroa de porcelana e restaurações estéticas com o uso de resina composta. Já as manchas causadas pelo consumo de alimentos e bebidas podem ser removidas com uma limpeza no consultório odontológico.

Fonte: Vida Saude e Beleza

O verão é a estação mais aguardada pela grande maioria dos brasileiros, pois como as altas temperaturas predominam na grande maioria do dia é comum as pessoas buscarem formas de amenizar o calor como praias, piscinas, cachoeiras, enfim. Os cuidados com a pele é fundamental no verão, já que a exposição ao sol acontece praticamente todos os dias.

Acredito que você saiba que o sol faz bem a saúde, mas tudo o que é em excesso pode prejudicar se não tiver a prevenção adequado. Outro problema é que devido ao enorme buraco na camada de ozônio, os raios ultravioletas chegam cada vez mais fortes no solo terrestre o que pede ainda mais cuidado com a pele.

O protetor solar é essencial quando irá se expor ao sol e até mesmo dentro de casa ele é importante por conta da iluminação que pode causar danos a pele. Existem diversos tipos de protetor, alguns em creme outros em gel, mas qual o ideal? Essa é uma dúvida muito comum na hora de comprar um protetor, por esse motivo procure avaliar primeiramente o seu tipo de pele, isto é, uma pele mais oleosa pede algo que seja livre de gorduras, neste caso a melhor alternativa é o protetor solar  em gel. Se o produto será usado em uma criança, é válido ressaltar que mercado você encontrará algumas marcas que disponibilizam formulas voltadas especialmente para este publico.

É importante saber que há alguns horários certos para se expor ao sol que deve ser antes das 10 horas da manhã e depois das 4 horas da tarde. Essas precauções são fundamentais no verão, por evitar queimação na pele, ardência e até mesmo problemas mais graves como câncer de pele. Além destes cuidados procure sempre manter o corpo bem hidratado, para isso ingira bastante líquido de preferência água, o ideal é de 2 a 3 litros diariamente.

Fonte: Tem Dicas

CONHEÇA A LINHA DE PRODUTOS ANTHELIOS

A linha de produtos ANTHELIOS pode ser encontrada em toda a Rede farmácia Drogafuji 

Quanto ao tempo de ação, as insulinas podem ser classificadas como:

Ação intermediária (NPH e Lenta):

Têm a coloração leitosa e precisam ser misturadas antes da aplicação para ficarem homogeinizadas.

Atingem a circulação sanguínea cerca de duas(2) a quatro (4) horas depois de injetadas, tendo um pico de ação entre quatro (4) a dez (10) horas e permancecem agindo cerca de 12 a 16 horas.

Costumam ser administradas uma a duas vezes ao dia e em combinação com a insulina de ação rápida e ultra-rápida.

Ação ultralenta:

Atinge a circulação sanguínea cerca de seis a dez horas depois de administradas, com ação efetiva durante 18 a 28 horas.

Geralmente, é utilizada uma vez ao dia antes da ceia e seu uso deve ser combinado com a insulina de ação rápida ou ultra-rápida, antes das refeições.

Nova insulina de ação lenta (Glargina):

Tem ação contínua, sem pico, imitando a secreção de insulina basal natural. Tem também um início de ação relativamente rápido em, aproximadamente, uma hora e uma duração prolongada, chegando há 24 horas.

Sua aparência é clara, semelhante às Insulinas de ação rápida e utra-rápida; geralmente é administrada uma vez ao dia antes da ceia.

Insulina pré-mistura:

São mais utilizadas pelos diabéticos tipo 2 e convenientes para os que costumam misturar NPH e regular numa única seringa.

As apresentações desta insulina pré-mistura são:

70% NPH e 30% regular

80% NPH e 20% regular

90% NPH e 10% regular

75% de Protamina Lispro e 25% de Lispro: combinação de insulina de ação ultra-rápida com uma de ação intermediária.

Estas insulinas atualmente são também comercializadas em frascos especiais utilizados nas canetas de aplicação, que substituem o uso das seringas.

Fonte: Tio Julio Diabetes

Na Drogafuji você encontra mais variados medicamentos.Encontre no DROGAFUJI os melhores preços de remédios, vendemos as melhores insulinas do mercado.Solicite-nos um orçamento através do e-mail sac@drogafuji.com.br

Dietas restritivas podem ser prejudiciais à saúde

Você já deve ter ouvido falar de dietas que excluem o consumo de pães, massas e carboidratos. Também pode ter conhecido aquelas que demonizam gorduras ou proteínas. Ainda que algumas delas sejam eficientes em um primeiro momento, as consequências a longo prazo podem ser muito prejudiciais.

Segundo um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, não existe diferença entre as origens das calorias. O que existe, realmente, é o equilíbrio do consumo de cada um dos grupos alimentares. Restringir certos alimentos pode gerar uma carência muito forte desses nutrientes e o seu corpo começa a fazer o processo inverso, engordar.

A pesquisa mostrou que as pessoas que decidiram comer corretamente, um pouquinho de cada grupo, teve mais sucesso do que aqueles que resolveram extirpar os carboidratos ou então as gorduras da dieta. Por isso, os especialistas autores deste estudo ressaltam que é importante manter uma dieta que você seja capaz de seguir e não impor desafios impossíveis de serem levados a diante.

Fonte: Todaela